Praktijk voor rouwondersteuning

ONDERSTEUNING

In een harde klap werd je leven volledig overhoopgegooid. Iemand in je familie heeft een einde aan zijn of haar leven gemaakt. Zelfmoord, zelfdoding, suïcide; allemaal benamingen voor een onherroepelijke keus die iemand gemaakt heeft.

Eerst is er nog medeleven. Een jaar later wordt het steeds stiller en killer om je heen. Je omgeving vindt het moeilijk met zelfdoding om te gaan. Jij zelf ook. Als mensen ernaar vragen, zeg je dat het goed gaat, om het er maar niet over te hebben. Het gevolg is dat je je erg eenzaam en alleen voelt in je rouwproces.

Je probeert je flink te houden. Soms zeggen mensen: “Als er eerst maar eens een jaar overheen is.” ”Als je alle eerste keren gehad hebt.” Dat maakt je zo boos. Het is helemaal niet zo. Want hoe komt het dan dat je ook zo opziet tegen dat tweede jaar. Weer een jaar lang op feestdagen  en speciale gebeurtenissen geconfronteerd worden met je verlies.

Je voelt je schuldig, ook al zegt iedereen dat je dat niet moet doen. Maar je voelt je ook in de steek gelaten en de vraag ‘waarom’ houdt je nog steeds bezig. Nog steeds lig je wakker van de gedachte dat je het misschien had kunnen voorkomen. Waren er signalen en heb je die genegeerd of niet serieus genomen?

Je vraagt je af of dit moedeloze gevoel ooit nog over gaat. Kom je hier ooit nog overheen? Als je nu niets doet zal deze situatie onnodig lang voort blijven bestaan.

 

Herken je dit?

  • Je begint spontaan te huilen omdat er, zomaar uit het niets, een intens verdriet over je heen daalt. Vooral als je alleen bent, zoals ’s nachts in bed.
  • Er zijn momenten dat je de persoon die je verloren hebt de zelfdoding kwalijk neemt. Tegelijk voel je medelijden, waardoor je je afvraagt of je wel boos mag zijn.
  • Je vraagt je af of je de rest van je leven onder dit verlies zult blijven lijden.

Wil je het komende jaar bewust rouwen zodat het verdriet, de pijn en het schuldgevoel waar je zo onder lijdt minder worden? Wil je weer hoopvol uitkijken naar de rest van je leven en alle nieuwe mogelijkheden die er op je pad komen?

Meld je dan nu aan voor een gratis sessie van 20 minuten. Daarin kijken we samen hoe het traject Bewust Rouwen jou weer toekomstperspectief biedt.