ROUWONDERSTEUNING

Je bent weduwe of weduwnaar geworden om dat je partner is overleden door zelfdoding. In één harde klap werd je leven volledig overhoop gegooid. Zelfmoord, zelfdoding, suïcide, buitenzichzelfdoding; allemaal benamingen voor een onherroepelijke daad van jouw partner.

"En altijd is het zo geweest dat de Liefde haar eigen diepte niet kent dan op het uur van de scheiding" Kahlil Gibran

En nu moet jij verder met al je emoties die nu elk uur van de dag beheersen. 

En hoe dan?

  • Jij bent de laatste geweest met wie hij of zij contact heeft gehad. In je hoofd speel je dat gesprek steeds weer af of je leest het app-je telkens weer. Je voelt je schuldig. Je blijft jezelf afvragen: 'had ik deze zelfdoding kunnen voorkomen?' Wat had je kunnen doen?
  • Je raakt de beelden van dat fatale moment maar niet kwijt. Je wordt geplaagd door flashbacks? Daar wil je van af!
  • Je hebt het gevoel dat je bezig bent te overleven. Je staat in de 'overlevingsstand'. Je bent uitgeput. Je wilt weer energie!
  • Je staat er mee op en je gaat er mee slapen. Als je al aan slapen toe komt is dat onrustig door dromen en ben je ‘s ochtends, als je eindelijk uit bed komt, nog steeds moe. Je wilt zo graag weer eens goed slapen!
  • Je wordt onverwachts overvallen worden door emoties. Je wordt getriggerd door muziek, iets op radio of tv over zelfdoding of een opmerking van iemand. Je wilt meer grip krijgen op je emoties zoals schuldgevoel, verdriet, woede en angst?
  • Je raakt over stuur als mensen je vragen of je het al 'een plekje' hebt gegeven. Of je er al 'overheen' bent of 'verwerkt' hebt. 
  • Je voelt je machteloos als mensen zeggen dat je het los moet laten of er niet zo in moet blijven hangen. Help!?

Je wilt wel hulp maar niet van de huisarts want je bent niet ziek en ook geen medicijnen want je bent niet depressief en ook niet naar een psychiater want je bent niet gek.

Je wilt ondersteuning bij je rouwproces. Je weet dat je rouwt en dat je dat zelf moet doen. Toch heb je behoefte aan iemand die weet wat het is om een dierbare door zelfdoding te verliezen. Iemand die weet hoe je daarna het leven weer oppakt en weer gelukkig kan worden.

Als jij je hierin herkend ben je bij mij aan het goede adres. Ik rouw met jou en neem je bij de hand.

Meld je aan voor een gratis 'luisterend oor' gesprek 30 minuten. Ik luister terwijl jij praat. Kan ook online.

Wil je meer dan alleen maar een luisterend oor? Dan is ondersteuning met Rouwverwerking therapie wat voor jou.