Workshop 

Zelfhulp bij Rouw

Rouwen is iets wat je zelf moet doen. Maar hoe?

Bij het overlijden van een dierbare, zeker als dat plotseling is en/of door zelfdoding, ontstaat er spanning in je lichaam. Na een tijdje is een groot deel van die spanning weg maar een deel blijft achter in je lijf. En dát zorgt er voor dat als iets je weer herinnert aan die gebeurtenis je meteen weer dat gevoel ervaart. Bijvoorbeeld als de sterfdag nadert beleef je opnieuw weer alles wat er toen gebeurde. Of je hoort een sirene en de angst slaat toe...

Je kunt daar iets aan doen!

De workshop Zelfhulp bij Rouw gaat je helpen om iemand liefdevol te kunnen herinneren in plaats van gevangen te blijven in de donkere gedachten. 

In de workshop Zelfhulp bij Rouw leer je:

  • Met een simpele en effectieve methode omgaan met golven van emoties waarvan je het gevoel hebt dat ze je gaan overspoelen; 
  • Hoe je de stress in je lichaam kan laten verdwijnen en dat zorgt voor een positieve verandering;
  • Om je angsten en andere negatieve emoties kwijt te raken

Zodat jij meer in vrijheid kunt leven.

In de workshop Zelfhulp bij Rouw leer je de techniek van Tapping of EFT, wat staat  voor Emotional Freedom Techniques. Het helpt je om die nare ervaring en het fysieke gevoel van elkaar los te koppelen waardoor je lichaam en je handelen niet meer vanuit dat gevoel uit het verleden hoeft te reageren.

Kosten
De kosten van de workshop zijn 97.

Datum
Eerstvolgende datum is vrijdag 26 november van 9.30 tot 16 uur. Klik hier voor een andere datum. 

Locatie
In een prachtige woonboerderij omgeven door een natuurgebied.
Adres: Diefdijk 12, 4121 KN in Everdingen.

Klik hier voor het aanmeldformulier en het programma:

‘De workshop heeft mij veel gebracht. Ik heb gevoelens waar ik last van had kunnen loslaten. Dat bevrijdt. Het lukte omdat Ellen een deskundige trainer is, met een warm hart. Ze biedt rust en ruimte voor wat zich aandient. Ik voel dat ze ook ervaringsdeskundige is, dat biedt veiligheid voor mij. En EFT is een techniek die voorbij het denken en de wilskracht belemmeringen kan opheffen. Heel fijn dat Ellen ons ook geleerd heeft hoe je dit na de workshop kan inzetten voor jezelf en anderen. Dat ga ik zeker doen!’ AvP